怎样提高胚胎着床率的方法

怎样提高胚胎着床率的方法

01.适当活动

移植后，不需要一直在床上休息。

你可以下床，做正常活动，但不要故意跑、跳，不要举起重物。

我们之所以推荐正常活动，是因为移植后使用的黄体支持药物有抑制肠道蠕动的作用。

卧床休息可能会影响人体的正常排便，不利于健康。

此外，长期卧床也可能导致盆腔血流不畅，不利于着床。

02.放松睡姿

一些有过宫外孕经历的人，胚胎移植后不敢侧卧，害怕这样做会增加胚胎在输卵管着床的概率。

事实上，侧卧并不会让胚胎在输卵管着床，睡姿和胚胎着床的位置没有关系。

所以移植后，大家可以随心选择让自己舒服的睡觉姿势，但不要长时间保持一个姿势，这不利于全身的血液循环。

03.正常如厕

胚胎移植是憋尿后，在超声引导下进行的。很多人胚胎移植后，不敢上厕所，害怕胚胎会在重力作用下“掉”出来。

其实大家多虑了，正常如厕并不会影响胚胎着床，重力的作用没有大家想的那么强大。反而不如厕憋着尿，会引起尿潴留，严重的甚至会威胁泌尿系统健康，对健康产生不利影响。

04.健康饮食

移植后保持健康营养的饮食，多吃易消化的食物，少吃辛辣、过冷、刺激的食物。

以往没吃过的食物，不建议大家在胚胎移植后「尝鲜」，以防饮食不当引起腹泻，对胚胎着床产生不利影响。

如果大家在胚胎移植前采用了地中海饮食、AIP饮食等，胚胎移植后可继续坚持。

05.心情愉悦

移植后保持心情愉悦。人的心情会影响身体状态，不良情绪或会影响肠道菌群，进而影响人体正常排便，严重的情况下甚至会出现腹泻，这对胚胎着床是不利的，所以移植后要尽量保持好心情，做一些让自己开心的事情。

06.平衡心态

移植后，家属应关注患者的病情，但不能过分关注，因为会增加患者的紧张感，影响子宫血流甚至引起宫缩，使胚胎不易着床。

07.按医嘱服药

移植后要严格遵医嘱使用黄体支持药物，不要随意增减药物，以免影响健康和后续治疗。

早期的着床迹象是着床痉挛或着床性出血，但这些并不是每个女性都会发生，并且往往不可靠或不一致。移植后，应按规定时间测量尿液HCG。早孕试纸呈阳性，并颜色逐渐加深，则表示已妊娠，但具体在移植后通过血HCG检测来判断。